アンチエイジング お茶

お茶が美肌や美容にいいという話はよく耳にしますが、どのお茶が1番、美肌や美容、アンチエイジングに効くのでしょうか。そんな疑問を解消してくれる研究がおこなわれていますので、紹介していきます。

科学が証明する美容にきくお茶を飲んで、美肌を手に入れましょう。

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研究から分かったアンチエイジングお茶ランキング

どのお茶がいちばん美容にいいのか、2009年にキングストン大学が研究を行っていて、ランキングを出しています。この研究では23種類ものお茶を調べて、2つの要素からそれぞれ肌にいいランキングを出しています。

この2つの要素とは

  • 肌の柔軟性を保つ作用
  • コラーゲン産生能力の低下を抑制する作用

肌の柔軟性とは、肌のハリやツヤに関わってきます。また、コラーゲン産生能力は歳を取るごとに低下していき、皮膚のたるみ、シワの原因となります。

それぞれ、どのお茶がこの作用が高いかをランキングにしているのです。

肌の柔軟性を保つお茶ランキング

それぞれのランキングでは、効果量も調べています。

順位 お茶の種類 効果量
1位 白茶(ホワイトティー) 89%
2位 クリーパーズ茶 58%
3位 ごぼう茶 51%
4位 アンジェリカ茶 32%

効果量からも見て分かるとおり、白茶がぶっちぎりの1位です。
続いて、コラーゲン産生能力のランキングも見ていきます。

コラーゲン産生能力の低下を抑制するお茶ランキング

順位 お茶の種類 効果量
1位 白茶(ホワイトティー) 87%
2位 緑茶 47%
3位 ローズチンキ茶 41%
4位 ラベンダー茶 31%

なんとこちらのランキングでも、白茶がダントツの1位でした。
2位の緑茶に比べて、効果量が約2倍もあるのです。

白茶とは?

この研究から分かった肌に良いとされる白茶(ホワイトティー)ですが、はじめて聞いたという人もいるかもしれません。中国では昔からあるお茶で、葉の裏側に白い産毛がびっしりある茶葉で作られるお茶です。はくちゃ、しろちゃ、パイチャ、ホワイトティーと呼ばれています。

白茶 美容 ホワイトティー

また、白茶はほかのお茶と比べて製法が非常にシンプルです。
白茶は生産時に茶葉を揉んだり、炒めたりなどの工程がないために、葉の産毛が残り、白く見えるのです。発酵と乾燥の見極めが難しく、その作業は熟練の職人の手作業となります。

なぜ美肌に効く?

シンプルな製法ゆえに、茶葉の栄養や酵素の大部分が失われずに残ります。この中のビタミンやポリフェノールが美肌に作用しているのです。

とくに白茶はこのポリフェノール(抗酸化作用あり)がギュッと詰まっていて、体の酸化を防ぎ、シワやたるみを予防してくれるので、アンチエイジングに効果があるのです。ランキングがぶっちぎり1位なのも納得です。

若返り、不老不死のお茶と呼ばれている

白茶には、とにかく健康や美容にいい成分がたくさん入っていることから、若返りのお茶、不老不死のお茶なんて呼ばれていたりします。

また、元々生産量が少なかったり、新芽や若葉からしか作れない、製法が難しかったりで、昔は珍しいお茶でした。さらに、限られた身分の高い人しか飲めない、高級なお茶として扱われていました。最近では美人をつくるお茶として、ハリウッドセレブに人気があるようで、日本でもペットボトルが発売されるなど、じわじわと人気が出てきているお茶なのです。

オススメの飲み方

定番のティーバッグがおすすめです。
2、3回は使えるので、コスパも良い飲み方です。おすすめのものを2つ紹介しておきます。

値段もそれほど高くないので、まずは買って飲んでみて、その効果を実感してみるのがいいでしょう。

どんな味?

緑茶や紅茶などのような渋味はなく、あっさりしていて、まろやかなお茶です。製造の工程が少ないので、素材本来の味がほんのり残っている印象です。ハッキリとアピールしてくるような味やクセはなく、飽きがこないのも特徴です。

美肌に

肌は見た目の印象に大きく作用します。
この白茶を飲むことで、「最近なんか綺麗になった?」と言われたり「そんな年齢に見えない!」と驚かれる機会が増えていくかもしれません。美肌のお茶、試してみてはいかがでしょうか。

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